Pasar 6-8 horas por día sentado en una silla mala no se nota el primer mes — se nota en el segundo. Es una de esas compras donde vale más la pena mirar dos o tres cosas específicas que dejarse llevar por el diseño.
Altura ajustable: lo mínimo no negociable
Tus pies tienen que apoyar completos en el piso con las rodillas a 90 grados (o un poco más), y el escritorio a la altura de los codos. Si la silla no ajusta en altura, ninguna otra característica compensa esa base.
Apoyo lumbar: la diferencia entre «cómoda» y «que no duele»
Un respaldo con curva en la zona lumbar (apoyo bajo de la espalda) es lo que realmente previene el dolor de espalda en jornadas largas — más que el acolchado grueso, que se siente cómodo los primeros minutos pero no sostiene la postura con el tiempo.
Reposabrazos: ajustables suman, fijos no arruinan
Reposabrazos que ajustan en altura ayudan a que los hombros no queden tensos todo el día. No son excluyentes, pero si tenés que elegir entre reposabrazos ajustables o una tela más linda, para uso de muchas horas conviene lo primero.
Material de la base: malla vs. tapizado
La malla transpira mejor (importa en verano o si hace calor en la pieza/oficina) pero tiende a sentirse menos «sostenida» que un tapizado acolchado. Es una decisión de gusto personal más que técnica, salvo que ya sepas que transpirás mucho sentado muchas horas.
Ruedas: según el piso que tengas
Ruedas duras (de fábrica en la mayoría) son para piso alfombrado. Sobre piso de madera o cerámico sin alfombra, conviene cambiarlas por ruedas blandas — de lo contrario terminan rayando el piso con el uso diario.
